Wednesday, 24.04.19
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Tipps gegen den Kater

Tipps gegen den Kater



Nach den Herrenpartien ergeht es so manchen Vater schlecht, denn übermäßiger Alkoholgenuss zieht Übelkeit und Kopfschmerzen nach sich. Damit der Vater am nächsten Tag wieder arbeiten kann, braucht er am Vatertag nur wenige Dinge zu beachten.



Vor der Party hilft es schon, fettige Speisen zu essen. Mit Weißbrot, Heringen oder Pommes wird die Wirkung des Alkohols leicht gedämpft. Zwischen den Getränken helfen Salzstangen oder Brot, um die Alkoholaufnahme zu verlangsamen und den Kreislauf gleichzeitig zu stärken. Auch Wasser hilft dabei, den Alkohol abzuschwächen, daher nützt es viel, zwischendurch immer wieder mal ein Glas Wasser zu trinken.

Am nächsten Morgen braucht der Körper eine ausgewogene Kost, um verlorene Vitamine und Minerale aufzunehmen. So passt in das Frühstück am nächsten Morgen vor allem Müsli, Vollkornbrot und viel frisches Obst. Um den Wasserhaushalt wieder auszugleichen braucht es auch viel Wasser oder Schorlen, mit denen das verlorene Wasser ausgeglichen wird.

Allerdings hängt das Entstehen eines Katers auch im starken Maß von der Menge von Alkohol ab, die getrunken wird. Falls vor dem Alkohol trinken nichts gegessen wird, und dafür viel und die Alkoholsorten bunt durcheinander getrunken werden, ist die Wahrscheinlichkeit eines Katers sehr hoch. Sollte es soweit kommen, kann ein ausgedehnter Spaziergang an frischer Luft helfen, den Körper neue Energie zuzuführen. Für den Katertag ist es wichtig, keinen Kaffee zu trinken und wenig zu rauchen, damit sich der Körper von den Strapazen erholen kann.



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